24-08-2016, 18:11

Шесть продуктов, ускоряющих старение

Пищевые предпочтения могут сыграть с тобой злую шутку. Неправильное питание может не только спровоцировать лишний вес, но и добавить пару-тройку морщин. Новый тренд – рассматривать питание через призму антиэйджинга пришел к нам неспроста. Давайте разберемся – какие продукты
16-11-2015, 18:11

Сколько воды тебе нужно пить в день?

Еще со школьной скамьи мы знаем, что приблизительно на 80 процентов человек состоит из воды. Сколько воды нужно человеку, чтобы оставаться здоровым?
16-11-2015, 16:14

Питание перед, после и вовремя тренировки

Неправильно питаясь до и после занятий спортом, ты серьезно ты рискуешь. Такой подход может не только помешать занятиям, но и ощутимо снизить их эффективность.
14-11-2015, 14:44

Зачем нужно завтракать?

5 причин не забывать про утренний прием пищи.
28-09-2015, 00:10

От каких продуктов мы начинаем больше есть?

Есть такие здоровые продукты, которые голод не утоляют, а наоборот, стимулируют. Давайте выясним, какие продукты будят в нас зверский аппетит? Исключать эти продукты из рациона полностью – не стоит. Просто прочти и будь бдительнее. Относись к ним осторожностью и не ешь их на
16-09-2015, 19:20

Переходим на правильное питание за 18 недель

Начать с понедельника или с нового года, наверное, пытались все из нас. Но гораздо проще и правильнее перейти на правильное питание постепенно. Мы предлагаем Вам систему из 18 шагов, каждый из которых займет неделю.
3-09-2015, 02:30

Человек и еда - любовь по расчету

Чаще всего о качестве питания вспоминают после настойчивых напоминаний организма о начинающихся неполадках. Как построить рацион так, чтобы пища приносила максимум пользы, надо ли менять питание, когда и почему? Для начала хорошо бы понять, зачем человек вообще ест.
22-08-2015, 04:33

О диетах

Диета (от греч. diaita - образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи. Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу,