Тренируемся дома – лучшие тренировки на youtube

Тренируемся дома – лучшие тренировки на youtube

Наступают холода, а это значит что из дому выходить хочется все меньше. Но даже если ты самый большой в мире мерзляк и предпочитаешь отсиживаться зимой дома, с чашкой горячего чая – это точно не повод пропускать тренировки. 
Если на улице дождь или снег, то вместо пробежки или похода в спортзал можно прекрасно и не менее эффективно позаниматься дома. А интернет нам в этом поможет. Обзор лучших тренировок, которые ты можешь найти на ютуб. А их огромное разнообразие не даст заскучать от однотипных нагрузок. 

Urban Workout

Эти девушки научат тебя делать правильный тверк. Придется хорошо потрясти заднией и сжечь множество калорий, и заодно улучшить пластику и научиться паре-тройки новых танцевальных движений.

Burn to the Beats

Тренировки с зажигательной Кирой Лаше поднимут и мертвого. С помощью этих тренировок ты зарядишься и научишься новому танцуя под бразильские и африканские мотивы, при этом хорошо подкачав попу. Также у Киры есть умопомрачительные тренировки  Superhero Fitness.

Ballet beautiful

Хрупкая, будто бы выточенная из фарфора Мэри Хелен Бауэрс придумала эти тренировки. Кстати, ей 36, о чем бы ты никогда не догадалась, если бы мы не рассказали. Эта девушка была солисткой Нью-Йоркского балета и именно она готовила Натали Портман к съемкам «Черного лебедя». Упражнения комплекса просты и трудны одновременно. Это будет действительно тяжелая работа, но она принесет Вам чудесный эффект – стройные ноги, хорошую растяжку и прямую спину.

Body Rock

Исключительно сложные и интенсивные тренировки от Зюзанны, которые сделают твое тело телом твоей мечты. Большое разнообразие тренировок, прекрасно справляющихся с функцией жиросжигания. 

17:04
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!